반응형 건강관리1 붓기 빼고 싶다면 당장 땀 흘리세요. 붓기 제거에 효과적인 유산소 운동 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 혹시 아침에 일어나 거울을 보면 얼굴이 퉁퉁 부어있거나, 오랫동안 앉아있거나 서 있다 보면 다리가 붓는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 붓기는 정말 불쾌한 증상 중 하나인데요. 이럴 때 '땀을 쫙 빼면 도움이 될까?'라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 오늘은 붓기와 유산소 운동의 관계에 대해 심도 있게 파헤쳐 보고, 붓기 완화에 유산소 운동이 정말 효과적인지 알아보는 시간을 가지려 합니다.붓기는 왜 생기는 걸까요?붓기는 의학적으로 '부종'이라고 합니다. 우리 몸의 혈관과 림프관은 영양분과 산소를 운반하고 노폐물을 회수하는 역할을 하는데요. 다양한 원인으로 인해 이 시스템에 문제가 생기면, 혈관 밖으로 수분과 노폐물이 빠져나가 세포 사이에 쌓이게 됩니다. 이것이 바로 우리.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
