반응형 건강루틴1 🍋아침 공복에 올리브오일 레몬즙 마시면 좋은점✨ 1. 공복 올리브 오일+레몬즙, 어떤 효능이 있나요?이 특별한 조합은 시너지 효과를 발휘하여 다양한 건강 이점을 제공합니다.소화기 건강의 재부팅:담즙 생성 촉진: 레몬의 시트르산과 올리브 오일은 간에서 담즙 생성을 촉진합니다. 담즙은 지방 소화와 흡수에 필수적인 역할을 하며, 노폐물 배출에도 기여합니다. 아침 공복에 담즙 분비를 자극하면 밤새 쌓인 노폐물을 배출하고 소화 시스템을 활성화하는 데 도움을 줍니다.장 운동 활성화: 올리브 오일은 천연 완하제 역할을 하여 장 운동을 부드럽게 촉진합니다. 이는 변비 예방 및 완화에 효과적이며, 규칙적인 배변 활동을 돕습니다. 레몬은 소화 효소의 활성을 돕고 위액 분비를 촉진하여 전반적인 소화 효율을 높입니다.위 점막 보호: 올리브 오일은 위벽을 코팅하여 위산으로부.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
