반응형 공복오일1 아침 공복 올리브 오일, 당신의 아침을 바꾸는 건강 습관! 🌟 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시고 올리브 오일 한 스푼을 꿀꺽! 최근 이 루틴이 건강 관리의 핵심으로 떠오르고 있습니다. TV 속 연예인들도 즐겨 한다고 알려지면서 더욱 관심이 높아지고 있는데요. 과연 아침 공복에 올리브 오일을 마시면 어떤 점이 좋을까요? 적정 섭취량과 주의할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요!✨ 왜 아침 공복에 올리브 오일일까? 놀라운 효능 4가지!올리브 오일, 특히 '엑스트라 버진 올리브 오일'은 건강한 지방의 대명사로 불리죠. 아침 공복에 섭취할 때 그 효능이 극대화된다고 알려져 있습니다.장 건강 개선 및 변비 완화: 가장 많이 언급되는 효능 중 하나입니다. 올리브 오일은 장운동을 활발하게 촉진하고, 장 벽을 부드럽게 코팅하여 배변 활동을 원활하게 돕습니다. 딱딱한 변을 부드럽게 만들.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
