반응형 두통관리1 생리 전, 왜 그렇게 두통이 심해질까요? 😥 생리 전만 되면 어김없이 찾아오는 두통 때문에 고통받는 분들 많으시죠? 저도 매달 이 시기가 되면 머리가 지끈거리고 무거워서 일상생활이 힘들 때가 한두 번이 아니었어요. 오늘은 생리 전 두통의 원인부터 완화에 도움이 되는 음식, 그리고 일상생활 속 팁까지 블로그 형식으로 자세히 알려드릴게요!생리 전 두통, 왜 생길까요?가장 큰 원인은 바로 호르몬 변화입니다. 생리 전에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격하게 변동해요. 특히 에스트로겐 수치가 떨어지면서 뇌의 혈관을 수축시키거나 확장시켜 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 이 호르몬 변화는 뇌 신경전달물질에도 영향을 미쳐 통증에 대한 민감도를 높일 수 있어요.그 외에도 다음과 같은 요인들이 두통을 악화시킬 수 있습니다.스트레스: 스트레스는 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
