반응형 수분보충1 여름철, 땀은 왜 중요할까요? 단순한 불편함을 넘어선 우리 몸의 지혜! 안녕하세요, 여러분! 습하고 무더운 여름이 시작되면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 바로 ‘땀’이죠. 끈적거리고 불쾌하게 느껴질 때가 많아 얼른 씻어내고 싶다는 생각이 먼저 들 텐데요. 하지만 땀은 단순한 불편함이 아니라, 우리 몸이 건강을 유지하기 위해 필수적으로 수행하는 아주 중요한 과정이랍니다. 오늘은 여름철 땀 배출이 왜 중요한지, 그 숨겨진 역할들을 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요!1. 체온 조절의 1등 공신: 과열 방지 시스템우리 몸의 평균 체온은 약 36.5°C입니다. 이 온도가 너무 높아지면 열사병과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 여름철 뜨거운 햇볕 아래 있거나 운동을 할 때 체온이 상승하는데, 이때 땀이 중요한 역할을 합니다. 땀은 피부 표면에서 증발하면서 우리 몸의 열.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
