반응형 수분충전1 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️ 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️무더운 여름철, 뜨거운 햇볕 아래 활동하다 보면 자신도 모르게 지치고 무기력해질 때가 많죠. 바로 탈수 때문인데요. 탈수는 단순히 목이 마른 것을 넘어 우리 몸의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 여름철 탈수를 똑똑하게 예방하고 건강하게 여름을 나는 방법에 대해 여러분이 궁금해할 만한 내용들을 중심으로 자세히 알려드릴게요!1. 탈수, 왜 위험한가요? 어떤 증상이 나타나나요? 🤔우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 이 수분이 부족해지는 탈수 상태가 되면 우리 몸은 여러 가지 이상 증상을 보이게 됩니다.초기 증상: 갈증, 입 마름, 소변량 감소, 피로감, 어지럼증, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 아이들의 경우 평소보다 기운.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
