반응형 여름나기3 여름철 필수템! 우양산, 선택 아닌 생존템인 이유 (feat. 자외선, 피부, 온열질환) 본격적인 무더위가 시작되면 너도나도 에어컨을 찾게 됩니다. 하지만 야외 활동을 피할 수 없는 경우가 많죠. 이럴 때 많은 분들이 "그냥 좀 더우면 되지" 하고 햇볕을 그대로 맞는 경우가 많은데요. 오늘 제가 말씀드릴 내용은 바로 우양산의 중요성입니다. 단순한 패션 아이템이 아닌, 우리의 건강과 피부를 지켜주는 여름철 생존템인 이유를 자세히 알려드릴게요!1. 체감 온도 뚝! 더위 탈출의 지름길뜨거운 햇볕 아래 서 있으면 가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르죠? 양산은 이 직접적인 햇볕을 막아주어 생각보다 훨씬 큰 효과를 가져옵니다.체감 온도 최대 10도 하락: 연구에 따르면 양산을 사용하면 체감 온도를 무려 7~10도까지 낮출 수 있다고 합니다. 35도의 폭염도 양산 아래에서는 25도처럼 느껴질 수 있다는 뜻이.. 2025. 7. 22. 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️ 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️무더운 여름철, 뜨거운 햇볕 아래 활동하다 보면 자신도 모르게 지치고 무기력해질 때가 많죠. 바로 탈수 때문인데요. 탈수는 단순히 목이 마른 것을 넘어 우리 몸의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 여름철 탈수를 똑똑하게 예방하고 건강하게 여름을 나는 방법에 대해 여러분이 궁금해할 만한 내용들을 중심으로 자세히 알려드릴게요!1. 탈수, 왜 위험한가요? 어떤 증상이 나타나나요? 🤔우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 이 수분이 부족해지는 탈수 상태가 되면 우리 몸은 여러 가지 이상 증상을 보이게 됩니다.초기 증상: 갈증, 입 마름, 소변량 감소, 피로감, 어지럼증, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 아이들의 경우 평소보다 기운.. 2025. 7. 7. 여름철 냉방병 증상 & 예방 완벽 가이드: 실내 적정온도부터 좋은 음식까지 안녕하세요.보물광고쟁이입니다. 얼마 전까지 비가 오고 춥다가 덥다가 했는데 이제 정말 본격적으로 여름이 다가오고 있나봅니다. 낮에는 너무 덥네요 ㅎㅎ 저는 하루의 대부분의 시간을 사무실에 있다보니 여름 하면 가장 두려운게 냉방병인데요. 냉방병이란 무엇인지, 냉방병의 주요 증상, 냉방병 예방하는 방법, 냉방병에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다.📌 냉방병, 과연 무엇일까요?냉방병은 의학적인 질병명이라기보다는 에어컨 사용으로 인해 발생하는 여러 증상들을 통칭하는 말입니다. 쉽게 말해, 차가운 실내 공기에 장시간 노출되면서 우리 몸의 자율신경계에 이상이 생겨 발생하는 다양한 증상들을 냉방병이라고 부릅니다.주요 원인:실내외 큰 온도 차이: 무더운 외부와 지나치게 낮은 실내 온도의 차이가 5℃ 이상 벌어지면,.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
