반응형 탈수증상2 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️ 여름철 탈수 예방을 위한 건강 관리, 궁금증 싹 해결! ☀️무더운 여름철, 뜨거운 햇볕 아래 활동하다 보면 자신도 모르게 지치고 무기력해질 때가 많죠. 바로 탈수 때문인데요. 탈수는 단순히 목이 마른 것을 넘어 우리 몸의 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 여름철 탈수를 똑똑하게 예방하고 건강하게 여름을 나는 방법에 대해 여러분이 궁금해할 만한 내용들을 중심으로 자세히 알려드릴게요!1. 탈수, 왜 위험한가요? 어떤 증상이 나타나나요? 🤔우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 이 수분이 부족해지는 탈수 상태가 되면 우리 몸은 여러 가지 이상 증상을 보이게 됩니다.초기 증상: 갈증, 입 마름, 소변량 감소, 피로감, 어지럼증, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 아이들의 경우 평소보다 기운.. 2025. 7. 7. 💧 우리 몸에 수분이 부족하면? 생각보다 심각한 신호들! 안녕하세요! 보물광고쟁이입니다. 오늘은 우리 몸에 물이 부족할 때 나타나는 의외의 신호들과 그 심각성에 대해 이야기해보려 합니다. 우리는 흔히 목이 마르다는 것을 느끼면 '아, 물을 마셔야겠다'라고 생각하지만, 사실 우리 몸은 그보다 훨씬 다양한 방식으로 수분 부족을 알리고 있답니다.🚨 '나 지금 목마르다!'는 이미 늦은 신호?우리가 갈증을 느끼는 순간은 이미 우리 몸에 1~2% 정도의 수분이 부족해졌다는 신호입니다. 이 정도는 심각하지 않다고 생각할 수 있지만, 만성적인 수분 부족은 생각보다 훨씬 더 광범위한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.그럼 우리 몸은 수분 부족 시 어떤 신호들을 보낼까요?1. 😩 끊이지 않는 피로감과 무기력: 충분히 잠을 잤는데도 계속 피곤하고 몸이 축 처진다고요? 물은 우리.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
