반응형 피부건강2 여름철 필수템! 우양산, 선택 아닌 생존템인 이유 (feat. 자외선, 피부, 온열질환) 본격적인 무더위가 시작되면 너도나도 에어컨을 찾게 됩니다. 하지만 야외 활동을 피할 수 없는 경우가 많죠. 이럴 때 많은 분들이 "그냥 좀 더우면 되지" 하고 햇볕을 그대로 맞는 경우가 많은데요. 오늘 제가 말씀드릴 내용은 바로 우양산의 중요성입니다. 단순한 패션 아이템이 아닌, 우리의 건강과 피부를 지켜주는 여름철 생존템인 이유를 자세히 알려드릴게요!1. 체감 온도 뚝! 더위 탈출의 지름길뜨거운 햇볕 아래 서 있으면 가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르죠? 양산은 이 직접적인 햇볕을 막아주어 생각보다 훨씬 큰 효과를 가져옵니다.체감 온도 최대 10도 하락: 연구에 따르면 양산을 사용하면 체감 온도를 무려 7~10도까지 낮출 수 있다고 합니다. 35도의 폭염도 양산 아래에서는 25도처럼 느껴질 수 있다는 뜻이.. 2025. 7. 22. 아침 공복 올리브 오일, 당신의 아침을 바꾸는 건강 습관! 🌟 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시고 올리브 오일 한 스푼을 꿀꺽! 최근 이 루틴이 건강 관리의 핵심으로 떠오르고 있습니다. TV 속 연예인들도 즐겨 한다고 알려지면서 더욱 관심이 높아지고 있는데요. 과연 아침 공복에 올리브 오일을 마시면 어떤 점이 좋을까요? 적정 섭취량과 주의할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요!✨ 왜 아침 공복에 올리브 오일일까? 놀라운 효능 4가지!올리브 오일, 특히 '엑스트라 버진 올리브 오일'은 건강한 지방의 대명사로 불리죠. 아침 공복에 섭취할 때 그 효능이 극대화된다고 알려져 있습니다.장 건강 개선 및 변비 완화: 가장 많이 언급되는 효능 중 하나입니다. 올리브 오일은 장운동을 활발하게 촉진하고, 장 벽을 부드럽게 코팅하여 배변 활동을 원활하게 돕습니다. 딱딱한 변을 부드럽게 만들.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
