반응형 환절기 비염2 🤧환절기 불청객, 비염! 👃비염 완화에 도움 되는 음식 5가지! 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 환절기입니다. 일교차가 커지면서 훌쩍이는 콧물, 재채기, 코 막힘 등으로 고통받는 비염 환자분들이 늘어나고 있습니다. 저 또한 비염 때문에 아침마다 고생하고 있는데요.하지만 약에만 의존하기보다는, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들을 통해 비염 증상을 완화하는 데 도움을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비염으로 힘들어하는 여러분들을 위해 비염에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리려고 합니다.1. 🟣보라색 채소의 힘, 보라색 양파보라색 양파에는 '퀘르세틴'이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 퀘르세틴은 알레르기 반응을 유발하는 히스타민의 분비를 억제하는 효과가 있어 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다... 2025. 9. 23. 일교차 큰 환절기, 건강을 지키는 5가지 꿀팁! (감기, 비염 예방) 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 환절기가 찾아오면 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 날씨 때문에 옷차림을 어떻게 해야 할지 고민이 많아지죠. 이렇게 큰 일교차는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨려 감기, 비염 등 각종 질병에 걸리기 쉽게 만듭니다.하지만 걱정하지 마세요! 몇 가지 생활 습관만으로도 환절기 건강을 효과적으로 지킬 수 있습니다. 사람들이 가장 궁금해하는 키워드를 중심으로 환절기 건강 관리에 대해 알려드릴게요.1. 얇은 옷 여러 겹 입기: 똑똑하게 체온 유지하기 환절기 건강 관리의 가장 기본은 '체온 유지'입니다. 갑작스러운 온도 변화에 몸이 적응하지 못하면 면역력이 급격히 떨어지거든요. 아침저녁으로 쌀쌀할 때는 얇은 겉옷을 걸치고, 낮에 기온이 오르면 벗어서 체온을 조절하는 것이 좋습니다.꿀팁: .. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
