반응형 생강차2 🤧환절기 불청객, 비염! 👃비염 완화에 도움 되는 음식 5가지! 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 환절기입니다. 일교차가 커지면서 훌쩍이는 콧물, 재채기, 코 막힘 등으로 고통받는 비염 환자분들이 늘어나고 있습니다. 저 또한 비염 때문에 아침마다 고생하고 있는데요.하지만 약에만 의존하기보다는, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들을 통해 비염 증상을 완화하는 데 도움을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비염으로 힘들어하는 여러분들을 위해 비염에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리려고 합니다.1. 🟣보라색 채소의 힘, 보라색 양파보라색 양파에는 '퀘르세틴'이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 퀘르세틴은 알레르기 반응을 유발하는 히스타민의 분비를 억제하는 효과가 있어 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다... 2025. 9. 23. 기관지에 좋은 차 5가지 찬바람이 불어오는 계절, 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 편안하게 해주는 최고의 선물이죠. 특히 기관지가 약한 분들에게는 차 한 잔이 건강을 지키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 기관지 건강에 좋은 차 5가지를 자세히 알아보고, 각 차의 효능과 어떻게 즐길 수 있는지 함께 살펴볼게요.1. 도라지차: 기침을 잡고 가래를 삭이는 효과도라지는 예부터 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환에 널리 사용되어 온 약재입니다. 도라지차는 사포닌 성분이 풍부하여 기관지를 촉촉하게 해주고 염증을 완화하는 데 효과적이에요. 특히 목이 칼칼하거나 기침이 심할 때 따뜻하게 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다.효능: 기침 완화, 가래 삭힘, 염증 완화, 폐 기능 강화즐기는 방법: 도라지를 깨끗하게 씻어 말린 후, 물에 넣고.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
