반응형 생활습관1 수족냉증 극복! 따뜻한 몸을 위한 맞춤 가이드 찬바람 불면 손발이 시려 괴로운 당신에게겨울철 손발이 유난히 차가워 고생하시는 분들 많으시죠? 바로 수족냉증이라는 불청객 때문인데요. 오늘은 수족냉증을 완화하고 따뜻한 몸을 만들기 위한 다양한 방법들을 알려드리려고 합니다.1. 따뜻한 차 한 잔으로 혈액순환 개선생강차: 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하는 대표적인 차입니다. 매운맛이 강하다면 꿀을 첨가하여 드셔도 좋습니다.계피차: 따뜻한 성질을 지닌 계피는 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진하여 수족냉증 개선에 도움을 줍니다.구기자차: 간 기능을 개선하고 혈액순환을 돕는 구기자는 피로 회복에도 효과적입니다.쑥차: 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적인 쑥차는 특히 여성에게 좋습니다.인삼차: 기력을 보강하고 혈액순환을 촉진하여 수족냉증.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
