반응형 장마철습기1 장마철 건강관리 실생활 유용 팁 장마가 시작되면 단순히 덥고 습한 것을 넘어, 우리 몸과 마음의 균형이 깨지기 쉽습니다. 높은 습도와 기온, 여기에 줄어든 일조량과 불쾌지수까지 더해지면서 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있죠. 하지만 조금만 더 신경 쓰면 장마철에도 얼마든지 활기차고 건강하게 지낼 수 있습니다.오늘은 꿉꿉한 장마철을 건강하게 보내기 위한 더욱 구체적이고 실용적인 팁들을 알려드릴게요.1. 눅눅한 피부와의 전쟁, 세균 번식을 막아라장마철은 땀과 습기가 뒤엉키면서 세균과 곰팡이가 번식하기 가장 좋은 환경입니다. 이 때문에 무좀, 습진, 땀띠 등 다양한 피부 질환이 흔하게 발생하죠. 피부를 보송보송하게 유지하는 것이 가장 중요합니다.외출 후 완벽한 건조: 외출 후 집에 돌아오면 발을 깨끗이 씻고, 발가락 사이사이의 물기를 완.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
