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우리 몸의 숨은 청소부, '림프'의 역할과 림프 마사지의 중요성! 안녕하세요! 보물광고쟁이입니다.😊요즘 림프 마사지에 대한 관심이 정말 뜨거운데요. 특정 부위의 부기나 통증을 관리하기 위해 림프 마사지를 받으시는 분들이 많습니다. 하지만 림프 마사지가 왜 우리 몸에 좋은지, 그리고 우리 몸속에서 림프가 정확히 어떤 역할을 하는지에 대해서는 잘 모르시는 경우가 많죠.우리 몸의 건강을 지키는 데 있어 매우 중요한 역할을 하는 림프 시스템! 오늘은 특정 부위가 아닌, 우리 몸 전체에서 림프가 하는 역할과 림프 마사지가 왜 중요한지에 대해 쉽고 자세하게 알아보겠습니다!💧 림프란 무엇이며, 어떤 역할을 할까요?림프는 우리 몸의 면역 시스템과 순환 시스템의 중요한 한 축을 담당합니다. 림프 시스템은 혈액 순환계와 비슷하지만, 심장처럼 자체적으로 펌프질하는 기관이 없다는 차이가.. 2025. 9. 26.
걷기만 해도 돈이?! 서울시 앱테크 '손목닥터 9988' 추천 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다.요즘 같은 고물가 시대, 짠테크를 넘어 '앱테크'가 대세죠! 걸음 수를 돈으로 바꿔주는 다양한 앱들이 있지만, 그 중에서도 서울시민이라면 놓칠 수 없는 꿀 앱테크가 있습니다. 바로 서울시에서 만든 '손목닥터 9988'인데요. 걷기 운동도 하고, 건강도 챙기고, 심지어 돈까지 벌 수 있는 이 앱, 함께 자세히 알아볼까요? 손목닥터 9988은 어떤 앱인가요? '손목닥터 9988'은 서울 시민의 건강 관리를 위해 서울시에서 운영하는 스마트 헬스케어 플랫폼입니다. '99세까지 88하게'라는 의미를 담고 있다고 하네요! 앱을 통해 나의 건강 목표를 설정하고, 걸음 수, 식단, 수면 등 다양한 건강 데이터를 기록하면서 포인트를 쌓을 수 있습니다. 가입 방법 및 이용 대상가입 방법:.. 2025. 9. 25.
가을 탄다는 말, 정말 과학적인 근거가 있을까? 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 선선한 바람이 불어오고, 울긋불긋 단풍이 물드는 가을. 이 아름다운 계절과 함께 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 '가을 타는 마음'입니다. 괜히 마음이 싱숭생숭하고, 외롭고 쓸쓸한 기분이 드는 것. 우리는 이것을 흔히 '가을 탄다'라고 표현하는데요. 과연 이 말이 과학적으로도 근거가 있는 이야기일까요?가을을 타는 건 계절성 우울증?가을을 타는 현상은 단순히 기분 탓이 아니라, 실제로 우리 몸의 생체 리듬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 가을이 되면 낮의 길이가 짧아지고 일조량이 줄어들죠. 이로 인해 우리 뇌에서 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 분비가 감소하게 됩니다. 세로토닌은 우리의 기분, 식욕, 수면 등을 조절하는 중요한 신경전달물질인데, 이 양이 줄어들면 우울하고 무.. 2025. 9. 24.
🤧환절기 불청객, 비염! 👃비염 완화에 도움 되는 음식 5가지! 안녕하세요. 보물광고쟁이입니다. 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 환절기입니다. 일교차가 커지면서 훌쩍이는 콧물, 재채기, 코 막힘 등으로 고통받는 비염 환자분들이 늘어나고 있습니다. 저 또한 비염 때문에 아침마다 고생하고 있는데요.하지만 약에만 의존하기보다는, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식들을 통해 비염 증상을 완화하는 데 도움을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비염으로 힘들어하는 여러분들을 위해 비염에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리려고 합니다.1. 🟣보라색 채소의 힘, 보라색 양파보라색 양파에는 '퀘르세틴'이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 퀘르세틴은 알레르기 반응을 유발하는 히스타민의 분비를 억제하는 효과가 있어 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다... 2025. 9. 23.
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